Mi smartwatch cuenta miles de calorías sin hacer nada: por qué pasa y cómo solucionarlo explica por qué tu reloj puede sumar gasto sin que te muevas; MovilZona apunta a actividades no cerradas y fallos de sensor como causas habituales.
MovilZona, que investigó casos de usuarios que ven cómo su reloj sube el contador horas después de entrenar, atribuye el problema a sesiones que quedan en pausa o sin cerrar y a lecturas erráticas del sensor óptico de pulso, por sudor o correa suelta.
El artículo recomienda comprobar que la actividad se haya finalizado del todo, limpiar los sensores y ajustar la correa para evitar que entre luz; también sugiere forzar el cierre de la sesión en la app si el conteo sigue subiendo.
Ese patrón —recuento inflado por sensores o por sesiones abiertas— encaja con hallazgos científicos recientes: un estudio de Florida International University mostró que los smartwatches suelen sobreestimar las calorías durante el ejercicio.
La nota de EurekAlert sobre el estudio FIU indica que los errores típicos en las estimaciones de calorías están entre un 15% y un 25% y que la precisión empeora con mayor porcentaje de grasa corporal; el autor Jason Kostrna aconseja usar estos números como techo, no como medida exacta.
En la práctica, si tu smartwatch sube miles de calorías estando quieto, prueba a cerrar la actividad manualmente, reiniciar la app y, si hace falta, reiniciar el reloj o restaurarlo a valores de fábrica tras guardar tus datos.
Para reducir lecturas erróneas: lleva el reloj ajustado un par de dedos por encima de la muñeca, seca y limpia el sensor tras entrenar y evita que la correa quede floja; así se minimizan las lecturas falsas de frecuencia cardíaca que inflan el cálculo de kcal.
Si el problema persiste, revisa si la marca ha publicado actualizaciones o avisos y contacta con el soporte: los fabricantes reciben informes similares y a veces corrigen algoritmos en actualizaciones de firmware.
Sources
- MovilZona — explica que el fallo suele deberse a ejercicios no cerrados y a sensores o registros erróneos, y ofrece pasos prácticos para solucionarlo.
- EurekAlert!/FIU — resume el estudio de Florida International University que halló sobreestimaciones típicas del 15–25% en las calorías estimadas por smartwatches y que el error aumenta con mayor grasa corporal.
